Montag 13. / 20. / 27. Juli und 10. August 2020
09.00 – 10.00 Bodytoning / Faszientraining mit BLACKROLL
10.15 – 11.15 Faszien-Yoga nach der Methode Liebscher & Bracht
Mitnehmen: eigene Matte, Faszien-Yoga: Socken, Bodytoning: Turnschuhe
Anmeldung: 078 617 58 51 / info@nicolastique.ch
Nicole Hottinger, Faszien-Yoga und BLACKROLL-Trainerin / Bodytoning-Instruktorin
Mittwoch 15. /22. /29. Juli und 12. August 2020
17.30 – 18.15 Kids Yoga (6-11 jährige)
18.30 – 19.30 Yoga für alle
Freitag 17. /24. /31. Juli und 07. August 2020
08.00 – 09.00 Yoga für alle am Lai Barnagn in Savognin (nur bei schönem Wetter)
Mitnehmen: eigene Matte, Kissen, Decke
Anmeldung: 079 339 54 30 / andrea@pique.ch oder via Online-Buchungstool
Andrea Piqué, Yoga- und Kinderyoga-Lehrerin
Donnerstag 16. /23. /30. Juli und 13. August 2020
08.45 – 09.45 Pilates sanft für Frauen (auch schwangere Frauen/Rückbildung)
10.00 – 11.00 Pilates sanft für Männer
19.00 – 20.00 Pilates gemischte Gruppe
Mitnehmen: eigene Matte, Kissen
Anmeldung: 076 523 62 37 / patrizia.plaz@gmx.ch
Patrizia Plaz, dipl. Pilates-Instruktorin
Ort: Sala Polivalenta, Salouf
Kosten: 15.-/Lektion, Kids Yoga 12.-/Lektion, Bezahlung vor Ort
Anmeldung: Eine Anmeldung per Telefon, Whatsapp oder E-Mail bei der jeweiligen
Kursleiterin ist aufgrund der Coronasituation zwingend nötig.
In der Woche vom 03. – 07. August bieten wir bei schönem Wetter ein Outdoor-Spezialprogramm an.
Outdoor-Programm vom 04. August – 07. August 2020
Die Outdoor-Lektionen finden nur bei schönem Wetter statt.
Ort: Platz vor dem Schulhaus an der Veia Barnagn 11 (siehe Plan unten)
Dienstag, 04. August FINDET NICHT STATT
17.45 – 18.45 Faszien-Yoga nach der Methode Liebscher & Bracht
Anmeldung bei Nicole: 078 617 58 51 / info@nicolastique.ch
Mittwoch, 05. August
17.30 – 18.15 Kids Yoga (6-11 jährige)
18.30 – 19.30 Yoga für alle
Anmeldung bei Andrea: 079 339 54 30 / andrea@pique.ch
Donnerstag, 06. August
17.45 – 18.45 Faszien-Yoga nach der Methode Liebscher & Bracht
Anmeldung bei Nicole: 078 617 58 51 / info@nicolastique.ch
19.00 – 20.00 Pilates gemischte Gruppe
Anmeldung bei Patrizia: 076 523 62 37 / patrizia.plaz@gmx.ch
